A mentális egészség fontossága egyre inkább előtérbe kerül a közbeszédben, ami rendkívül örvendetes. Ezzel együtt jár azonban az is, hogy az online térben keringő információk sokasága néha félreértésekhez vezethet, különösen, ha a mentális egészséggel kapcsolatos fontos dátumokról van szó. Gyakran előfordul, hogy az emberek összekeverik a kifejezetten egy hónapig tartó figyelemfelhívó időszakot az egyetlen napra koncentráló világnappal. Sokan összetévesztik a Mentális Egészség Hónapját és a Mentális Egészség Világnapját. Célunk most, hogy tiszta vizet öntsünk a pohárba, és egyértelművé tegyük, mikor melyik eseményre kerül sor, hogy mindenki pontosan tudja, mikor összpontosul a figyelem erre a létfontosságú témára.
Mentális egészség hónapja: Május
Kezdjük a hosszabb időszakkal: a Mentális Egészség Hónapját (Mental Health Awareness Month) világszerte májusban tartják. Ezt a hónapot az Egyesült Államokban már 1949 óta megünneplik, és célja, hogy felhívja a figyelmet a mentális egészség fontosságára, csökkentse a mentális betegségekkel kapcsolatos megbélyegzést (stigmát), és tájékoztatást nyújtson a rendelkezésre álló segítségforrásokról. Ez egy olyan időszak, amikor a hangsúly a tudatosság növelésén, az oktatáson és a prevenció fontosságán van. Május folyamán számos szervezet, közösség és egyén szervez programokat, kampányokat és eseményeket, amelyek a mentális jóllétet, a megelőzést és a segítségkérés bátorítását helyezik előtérbe. Tehát, ha a teljes hónapot átfogó eseménysorozatra vagy figyelemfelhívó kampányra gondolunk, akkor a válasz: május.
Mentális egészség napja: Október 10.
Ezzel szemben a Mentális Egészség Világnapját (World Mental Health Day) minden év október 10-én tartják. Ezt a napot a Mentális Egészség Világszövetsége (World Federation for Mental Health) kezdeményezte 1992-ben. A világnap célja a globális mentális egészségügyi oktatás, a figyelemfelhívás és az érdekképviselet előmozdítása. Míg a májusi hónap inkább egy általánosabb figyelemfelhívó időszak, az október 10-i világnap gyakran egy konkrét, évente változó témára összpontosít (például a mentális egészség a munkahelyen, a fiatalok mentális egészsége stb.), amelyhez kapcsolódóan világszerte kampányokat és eseményeket szerveznek, hogy felhívják a figyelmet a mentális egészségügyi kihívásokra és a megoldási lehetőségekre. Ez a nap tehát egy koncentrált, globális erőfeszítés a mentális egészség ügyének előmozdítására. Tehát, ha az egyetlen napos, világszintű eseményről van szó, akkor a helyes dátum: október 10.
Remélhetőleg ez a tisztázás segít eloszlatni a félreértéseket. Mind a májusi hónap, mind az október 10-i világnap fontos alkalmak arra, hogy foglalkozzunk mentális egészségünkkel, tájékozódjunk, és támogassuk azokat, akiknek segítségre van szükségük ezen a területen.
